Müslili Diyabetik Kup

 



Müslili Diyabetik Kup


Malzemeler;

2 su bardağı prebiyotik yoğurt veya sade yoğurt

2 yemek kaşığı pudra şekeri

1 yemek kaşığı hindistan cevizi

Meyveli müsli veya meyveli kellogg's

Birkaç adet dilediğiniz meyve



 


Yapılışı;

Eğer sade yoğurt kullanacaksanız ince bir tülbentte yarım saat kadar bekleterek yoğurdun suyunun birazını süzün. Süzülen yoğurda pudara şekeri ve hindistan cevizini ekleyip karıştırın. 

Kupların dibine 1 kaşık müsli 2 kaşık yoğurt şeklinde kat kat sırayla dizin.Üzerini bir kaşık balla veya mevsim meyveleriyle süsleyip tüketin. 


Ben evdeki müsliyi tüketme namına bu kupları yaptım. Çünkü sütle yulaf-tatlı karışımını sevemedim bir türlü.Eğer müslinin ağırlıklı tadını almak istemiyorsanız aralara da meyveler koyabilirsiniz.Meyveli yoğurtla deneyebilirsiniz. Damak zevkinize hangisi hitap ediyorsa...


Afiyet olsun...



Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !